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无烟日主题班会教案

更新时间:2022-05-10 15:47:15 来源:QQ网名站 点击:

无烟日主题班会教案 1

保护环境、远离烟草——你、我齐行动

活动目标:

通过主题班会,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生要远离烟草,爱惜身体,保护环境,为我们学校创建无烟学校共同努力。

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班会准备:

1、关于抽烟对身体有哪些危害的健康小知识;

2、自己设计一个无烟日的宣传标语

3、打印《送给家长的话》23份,活动结束后,分发给各位同学

活动过程:

一、认识禁烟标志

1.(课件出示:禁止吸烟标志)同学们认识这个标志吗?

2、你们在哪里见过这个标志呢?(学生联系生活交流)

3、为什么这么多地方都有这个标志?(引出课题:保护环境、远离烟草——你、我齐行动)

二、了解世界无烟日

1、世界无烟日的由来

(教师:有谁能够告诉老师和同学什么是“世界无烟日”呢?……由学生朗读PP教师)

烟草是生长在南美洲的一种野生植物,最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年,直到20世纪,人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年,美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。

1987年11月,联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”,并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日,每年的这一天,世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出,世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日,中国也将该日作为中国的无烟日。

2、了解2016年的世界无烟日

(教师:从1987年开始到现在,谁能告诉老师今年是世界卫生组织发起的第几个世界无烟日?……学生回答后出示pp教师

今年无烟日的主题是什么?……学生回答后出示pp教师

口号又是什么?……学生回答后出示pp教师)

3、吸烟有哪些危害呢?

(教师:正因为意识到了吸烟的危害,世界卫生组织设立了“世界无烟日”,用来教育人们远离烟草,那么吸烟究竟有哪些危害呢?有谁知道,请举手。……在学生列举一些后,播放pp教师)

◇一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

◇约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛;

◇每天吸一包香烟,相当于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了这些量,人足以被置于死地;

◇除尼古丁外,点燃香烟时产生的约5000种化合物,都是导致癌症的元凶.

(教师:这里老师告诉大家一组数据……点击超链接“吸烟的危害”)

全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍,喉癌发病率高6至10倍,冠心病发病率高2至3倍,循环系统发病率高3倍,气管类发病率高2至8倍。

(教师:大家说吸烟对我们的伤害大不大啊?……)

世界卫生组织发表的一项声明中指出:“如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和海啸。”

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无烟日主题班会教案 2

班会目的:

1、使学生认识到吸烟的巨大危害性。

2、通过抢答题的形式,使学生对“世界无烟日”有所了解。联系实际,劝周围的人戒烟,不吸烟。

3、帮助学生树立远离香烟、杜绝香烟的思想意识,促进学生健康的成长。

班会准备:

1、学生搜集有关吸烟有害健康的资料。

2、观察身边因吸烟影响身体健康的人,准备在班会上表演的节目。

班会过程:

一、做实验导入

主持人宣布三、三班“创建无烟校园”班会活动的开始。

女:吸烟已成为当今社会流行的恶习。

男:吸烟不仅危害自身的健康,而且污染环境,给周围不吸烟者造成被动吸烟的危害。那么,香烟到底由哪些成分构成,到底有多少危害呢?

请看小实验:《烟的成分及危害》。

二、主持人介绍香烟的相关内容。

男:可见烟的危害的确很大,我以后一定不能吸烟。

女:从1988年4月7日第一个世界无烟日至今,世界各国的人民都在为抵制香烟做出了不懈的努力。

男:那么,我们青少年又应该怎么做呢?

女:首先,我们想考考大家对于历界世界无烟日的了解情况。知道的同学请举手。

三、历界世界无烟日主题的抢答活动。(主持人出题)

四、各小组展示小组活动成果。

(男:为了开展这一次班队会活动,各小组都做了充分的调查和准备。

请听第一份调查报告:《全球一亿青少年烟民》)

1、调查报告:《全球一亿青少年烟民》

男:全球竟然有一亿青少年在吸烟,这个数据令我们震惊,听了下面这个报告,也许你会更加震惊,请听第二份调查报告:《一组与烟与关的数据》。)

2、调查报告:《一组与烟与关的数据》。

(女:听完这个报告,我相信大家一定为烟的巨大危害性所震撼。可是有的人就是不愿意戒烟,不信,你看,这两位。请欣赏小品《戒烟》。)

3、小品《戒烟》。

(女:看完精彩的表演,再让我们来听第三份调查报告《吸烟可导致的疾病》,具体了解一下吸烟对身体健康的巨大危害性。)

4、调查报告:《吸烟可导致的疾病》。

(男:吸烟竟然可导致这么多的疾病,难道还有理由不戒烟吗?于是,就有人借助歌谣的形式来劝告人们戒烟。)

女:请听诗朗诵《戒烟歌》。

5、诗朗诵二首:《戒烟歌》。

(女:我们不仅自己不能吸,还要想尽办法劝阻身边的人也不要吸烟,就像这爷俩!)

6、情景剧:《劝爷爷戒烟》。

(男:这样的劝告当然不行了,劝告也讲究方法的,要晓之以理,动之以情,请听小故事《劝夫戒烟》。)

7、小故事《劝夫戒烟》。

(女:这位女性的对联真是精彩,对了你知道什么叫二手烟吗?

男:当然知道了,二手烟就是别人吸烟时冒出的烟雾被你吸入了体内,二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质,其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。

女:二手烟的危害太大了。请听第四份调查报告:《二手烟危害大》。)

8、调查报告:《二手烟危害大》。

(女:二手烟的危害竟如此之大,我相信同学们也一定感到很吃惊。即使我们自己不抽烟,但如果身边有人抽烟,我们也会深受烟的危害。现在我们想请同学们对身边抽烟的家人几句话。哪位同学先来?)

9、想对身边的烟民说的话。

(女:这些非常中肯的话语,一定要说给自己的家人听一听。

五、主持人最后总结,发出倡议,全班同学庄严地在“创建无烟校园”的倡议书上签名。

(男:香烟正严重危害着人类的健康。我们青少年正值花季,吸烟对我们青少年的危害更为严重。

女:我们应该远离烟草、珍爱生命!

男:当他人吸烟时,我们应尽量劝阻;

女:当他人诱导你时,你应该义不容辞的拒绝第一口烟,决不带着好奇去尝试;

女:让我们远离香烟,创造一个无烟的校园,一个无烟的社会。

男:我们真诚地希望,我们正值花季的青少年,能拥有一个无烟的花季!为此,我们特向全班同学发出倡议:拒吸第一支烟,不做新烟民。

女:最后,请同学们在“创建无烟校园”的倡议书上庄严地签上自己的名字。一旦签上了自己的名字,就表示,你已在全班同学面前宣誓,你将不会使自己成为一个新烟民。)

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无烟日主题班会教案 3

设计背景:

吸烟有害健康,根据最新资料显示,中国每年有七十五万人死于吸烟导致的疾病。目前我国有3.5亿烟民,其中青少年烟民达5000万。有关专家表示,我国目前存在吸烟低龄化的倾向。调查显示,当下我国开始吸烟的平均年龄为19.7岁。现今中国已有很多地方发起了全民戒烟运动,尤其在青少年群体中广泛进行宣传,提高青少年的控烟意识,拒绝或谢绝吸烟。

以往我国“世界无烟日”的教育主题有:要烟草还是要健康、请您选择、妇女与吸烟、青少年不要吸烟、在公共场合和公共交通工具上不要吸烟、公共场所不吸烟、卫生部门和卫生工作者反对吸烟、大众传播媒介宣传反对吸烟等。

201_年5月31日,是世界卫生组织发起的第___个世界无烟日。本次无烟日的主题是“无烟青少年”,口号是“禁止烟草广告和促销,确保无烟青春好年华”。

教育目的:

通过一堂生动有趣的主题班会让大家了解吸烟的危害,通过同学们自己收集、整理的文字、图片资料的介绍,小品的表演,互动游戏的开展,让大家认识到烟草对个人以及他人健康无处不在的危害,提高对烟草的控制意识。

希望上过这堂课后,同学们都能树立高度防范烟草意识。在生活中不仅做到自己坚决拒绝第一支烟,更要不时地提醒身边的朋友、家人少吸烟、最好不吸烟,珍惜生活,珍爱生命。

实施过程:

一、触目惊心篇

——播放:禁烟公益广告

主持人:所有吸烟上隐的人,都是由于吸了那不应该吸的第一支烟!从而无法抗拒地去吸第二支、第三支……直到有了烟瘾。我们作为学生要坚决不去“触碰”那罪恶的第一支烟了。

1、大多数人都是出于好奇心而去触碰第一支烟,那么我们就一起揭开“烟”的神秘面纱,让它在我们面前无所遁形,彻底看请它的丑恶面目。(以下是主持人有关烟草知识的普及)

——播放:纪实资料和图片(加以解说)

1烟草中含有上千种有害成分和多种致癌物质,其中最主要的有害物质是焦油、尼古丁、一氧化碳。

2烟草中的尼古丁有很强的成瘾性,是吸烟者难以戒烟的主要原因,焦油是强致癌物质。

3据统计,绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的。在国外也有报导:前苏联有一名青年第一次吸烟,吸一支大雪茄后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子,因从事一项十分重要的工作,一夜吸了14支雪茄和40支香烟,早晨感到难受,经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者在他吸了60支纸烟,未来得及领奖即死去,其他参加比赛者也因生命垂危,到医院抢救。

……

二、即时点击篇

1、(介绍:主题班会开展时正逢我们班军训时的教官退役后来探望我们,经了解,教官在部队时没有吸

烟的习惯,但退役后由于工作原因会偶历史新知阅读/zl/转载请保留尔吸烟,他本身对于烟并无特别爱好。我们邀请他为大家解开“烟味之谜”。在一问一答的形式中,我们知道“香烟”并不味如其名,不但不香,还有一股苦臭味,十分呛鼻。)

1)、亲谈经历:教官亲谈尝试第一支烟的亲身经历

2)、互动提问:由教官答学生问,详细解释烟的对自身的危害。

备选问题:

1、你是怎么抵挡不住诱惑接受“第一支烟”的?

2、吸烟后,你感到有什么危害么?

3、戒烟的过程是怎样的?

……

3)、歌为心声:由教官带领教学生演唱公益歌曲《戒烟歌》

歌词:

戒烟歌之一:

本国烟外国烟,成瘾之后苦无边。

前人唱后人和,神仙生活错错错。

抽烟多人瘦弱,咳嗽气喘受折磨。

又伤肺痰又多,损害身体没法说。

既烧衣又烧被,不巧还要惹大祸。

戒烟歌之二:

吸烟上瘾,始于消遣。礼尚往来,形成习惯。

吸烟有害,人人知然。百害无益,我有体验。

一损咽喉,咳嗽痰喘。二损肺心,呼吸困难。

三损胃肠,食欲不甘。四损口腔,苦臭人嫌。

五损形象,燎指洞衫。六损资财,浪费金钱。

七损人和,常起事端。八损环保,空气污染。

九损世风,有伤体面。十损幼教,贻害家园。

集会乘车,严禁吸烟。文明风范,就在身边。

我染烟习,已有多年。明知其弊,积习难返。

因忙公务,经常伏案。借烟提神,开启思源。

亦曾宣戒,两次三番。最长一年,死灰复燃。

哮喘疾病,乘虚侵犯。吃药打针,苦不堪言。

妻子劝戒,亲友规谏。彻夜思量,道理昭然。

人到古稀,风烛残年。万念俱灰,唯求康健。

百病口入,烟毒尤险。彻底戒烟,刻不容缓。

清明祭祖,坟前许愿。戒烟一曲,人神共鉴

三、情境再现篇

观赏小品:《那人那烟那事》

小品内容:1、街景2、家里3、宿舍里

四、戒趣无穷篇

互动游戏:

(在了解了吸烟可能对健康造成的危害后,我们学习了一些测试自己健康程度的“科学小妙招”,并邀请教官和同学们一起亲身体验,以便大家以后随时检测自己身体状况,督促自己坚决拒绝第一支烟,做一个活力四射的健康人。)

结语:通过这堂主题班会,大家对烟草有了新的认识,知道“罪恶之烟”碰不得,从现在起拒绝第一支烟,做好自己健康的小卫士,同时也时时监督自己的亲友拒绝第一支烟,尽量戒烟,拒绝第一支烟的同时,就是美好生活开始的一刻!

活动效果:

通过“拒绝第一支烟,呵护美好生命”主题教育活动,使学生深刻认识到了吸烟的巨大危害,特别是对未成年青少年的危害。同学们通过主题班会掌握了怎样拒绝吸第一支烟的有效方法,同时也掌握了很多有效劝说周围亲友“拒绝香烟”的技巧,起到了良好的教育效果。

无烟日主题班会教案 4

一、活动背景

为加强对青少年的控烟工作,切实地做好在校青少年的控烟健康教育,根据学工文7号文件的指示,举行了纪念第__个世界无烟日的“无烟校区”活动。紧扣“远离烟草,崇尚健康,保护环境,共享文明”主题,结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。

二、活动目的

⒈帮助同学门走出吸烟的误区,认识到吸烟的害处和戒烟的益处,并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人,成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。

⒉为更好地做好评估准备工作,把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区,让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

⒊学会珍爱生命,除了自己不要抽烟,也要向身边的人普及抽烟的网危害性,让大家都远离烟草。

三、设计思路

吸烟有害,拒绝吸烟,劝阻吸烟,远离烟草,崇尚健康,保护环境,共享文明。

四、活动准备

⒈开班委会:确定主持人、班会程序等。

⒉所有同学分小组,采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务:

⑴搜集:上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎:google、yahoo、百度等);

⑵调查:在互联网上发放调查表,调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。

五、活动过程

(一)基本情况

班会主题:青春无烟更亮丽

举办时间:

举办地点:龙泉校区教学楼509教室

主持人:

邀请嘉宾:

参加班级:电子信息技术专业一班

(二)内容摘要

第一部分:宣布开始

主持人:“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。

第二部分:引例子

主持人:青少年吸烟的现状究竟如何,下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

学生发言:我们通过上网查询了解到:学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的:北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查,结果是:现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁,比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟,其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟,总吸烟率为22.5%,其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

主持人:到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。

学生发言:中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面,当前未成年人接受信息面广,可塑性强,容易受到不良信息影响,电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高,模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面,渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人,加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。

学生发言:青少年吸烟的心理剖析

⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦,不吸烟就会落伍,只有加入吸烟队伍,才能赶上“时代潮流”。

⒉好奇心理——青少年好奇心强,许多事都想试一试,体验一下。见别人吞云吐雾,悠游自在样,自己也想体验一下“饭后吸支烟,赛过活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理强,见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟,自己在模仿抽烟时,心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年,使他们认为“现在吸烟,是为将来走向社会作准备”。

⒌环境心理——近朱者赤,近墨者黑,长期与吸烟者接触、交往,自己不吸,岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟,岂不小气?只有自己也吸烟,才能体现出彼此“有数”、“有交情”,才能获得对方信任,才会有“共同语言”。于是,你来我往,学会了吸烟。

⒍反抗心理——青少年自我意识强,又处于反抗时期,对家长、老师的训斥不敢当面顶撞,心理抵触无处发泄,情绪委曲无处发泄,便用吸烟来作为一种抗拒手段。

⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事,就吸支烟解无聊,手指夹支烟,感到时髦,有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟,是为解“臭气”。考试前吸烟,是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾,可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌,我岂会得!”

因此,针对青少年的吸烟心理活动特点,“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

第三部分:吸烟有害,远离香烟

主持人:接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

学生发言:一份最新医学调研报告指出,71%的青少年和中学生尝试过吸烟,这些人中男人是女人的3倍,医生们警告说,青少年吸烟对身体的危害比成年人更大,从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年,这些人比正常人死得更早。

少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱,甚至在戒烟以后也难以治愈。

但总体来讲,在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处,戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病,血管病和癌症的几率下降,吸烟对青少年身体的危害主要有:

1.觉功能紊乱.

⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

⒊易患口腔癌,食道癌和胃癌,特别易患肺癌。

⒋易患高血压和血管硬化,发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

⒌睡眠状况不佳。

第四部分:戒烟方法

主持人:如果有人染上了烟瘾,该如何戒烟呢,大家有没有什么建议?

举手自由发言,1—2名学生发言。

学生发言:戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟,但未成功,便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃,戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法,叫做“走十四字方针过三关”,特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关,“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关,做两件事:比较吸烟的利与弊,寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力,帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康,但绝大多数朋友并不知其危害极其严重,以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

吸烟只有愿望和决心还不够,烟草是成瘾性物质,若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应,戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关,还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事:订计划,按计划逐步下台阶(即逐渐减量),早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关,三个月渡过心理依赖关,最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟,应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟,戒烟的第一周每天不超过15支,第二周不超过10支,第三周不超过7支,第五周不超过2支,第六周1支,第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等),得准备一些适于自己的替代方法,例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等,或口含醋酸银同时吸烟,此时会尝到不愉快的苦涩味道,让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量,延长吸烟间隔时间,亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退,更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

要取得戒烟最后的成功,关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶,甚至恶心,而戒烟者则觉得很香,看到别人吸烟,心里也会痒痒的。烟民给他递烟,很可能情不自禁地接过来,以至于首功尽弃。谢绝“盛情”,抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关,才会“柳暗花明又一村”。

学生发言:我听说过一种戒烟方法:将萝卜洗净切成丝条状,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加适量白糖,每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝,即会慢慢地达到戒烟目的。

………………

第五部分:青春无烟,行动在即

一、知识竞猜

主持人:感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台………………

二、我们的行动

主持人:当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心,今天,我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。

主持人:大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事,可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。

………………

大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

学生一:中山大学教育学院的张建奇副教授认为,虽然中国《烟草专卖法》明确规定:劝阻青少年吸烟,严禁中小学生吸烟,但现实是中小学生烟民正不断增加,光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟,应从控制其吸烟心理做起,彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

学生二:严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

根据新华社报道,法国健康教育委员会经过调查研究发现,要预防青少年吸烟,最佳的方法是动员家长严加管教子女,禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己,尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示,一般而言,孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的,知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力,要求他们戒烟。然而进入中学后,为了显示自己已经长大成人,一些青少年开始尝试吸烟,最终染上烟瘾,不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况,说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现,在严令禁止子女吸烟的家庭中,只有%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中,孩子染上烟瘾的比例是%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中,孩子染上烟瘾的比例是%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中,染上烟瘾的孩子的比例高达%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示,家长禁止子女吸烟的要求越严,-岁孩子吸烟的比例就越低。因此,专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教,明令禁止他们吸烟,帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计,目前欧洲各国,%的家庭明令禁止孩子吸烟,%的家庭劝阻孩子吸烟,另外%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。

………

主持人:愉快的时间总是过得很快,班会已经接近尾声,最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。

《倡议》

以对集体负责为凝聚点,学会关心,我们劝阻他人吸烟。

以对社会负责为制高点,学会报答,我们共创无烟世界。

让无烟的青春更加亮丽

第六部分:结束语

我们的健康,我们拒绝吸烟;为了他人的健康,我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康,我们携手共创无烟世界。班会到次结束,感谢各位的参与,下次班会再见。

六、班级感言

小结:这次班会开得很成功,很有意义。显示出我们的创造力,也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草,崇尚健康,保护环境共享文明。我在此祝愿大家:无烟青春更亮丽,无烟前途更美好。

无烟日主题班会教案 5

给青少年吸烟者的建议:

■别抱有“只来一根”的念头大多数情况下,只来一根的念头往往让你接着来第二第三根,甚至更多。

■避免诱惑吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。

学会保护自己,维护自己的权益,对诱惑 say no

■延迟吸烟时间当你忍不住要吸烟时,尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。

■锻炼这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字:坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作,可以尝试做体操。

■放松没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力,譬如尝试按摩和唱歌等方法。

戒烟小知识 :

1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液,因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟,则应按时进餐,保持稳定血糖及体内代谢。

2.戒烟头3天多喝酸性果汁,两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素,不仅有助于排出尼古丁,还能安定神经。

3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后,使血液吸收更多的氨,而氨量过高会刺激神经中枢系统。

4.烟瘾发作时,立即淋浴。感觉烟瘾难忍时,每天做2—3次15—20分钟热水浴,可彻底放松身心,促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味,更容易断掉复吸念头。

5.饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。

6.女性戒烟最好选择月经期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期,这时戒烟,女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。

小调查:

你讨厌身边有人抽烟吗?

你的家人、亲戚有没有抽烟的习惯?

你身边有没有人抽烟?

如果你认识的人(例如是家人、亲戚等等)有抽烟的行为,你会不会去劝阻他(她)?

你会以怎样的方式和理由去劝阻他(她)呢?

戒烟歌

都说吸烟的男人够潇洒,可知香烟的危害有多大?

烟缈缈兮肺心寒,尼古丁一进兮不复还。

点燃香烟的一刹那,你也点燃了死亡的导火索。

吸烟,我们可以选择,那么,生命呢?

现在吞云吐雾,以后病痛缠身。

健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生!

健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

青烟长在,恶梦长随。

无烟世界,清新一片。

不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

小小一支烟,危害万万千

有时候相爱是一种无奈,有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的

人,请不要吸烟。

珍惜生命,崇尚文明生活;热爱生命,养成良好习惯。

远离烟草,拒吸第一支烟;净化空气,保护环境卫生


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